ni kommer bli helt förvånade hur duktiga jag och moa är  + att vi följer det med ! ;)

måndag : ut och springa MINST 1 KM ! strectha & 20 min styrka med .

tisdag : moa  tränar . jag har styrka i 20 min

onsdag : moa tränar . jag springer minst 1 km & har styrka i 20 min !

torsdag : båda tränar sin sport !

fredag : lediga !

lördag : jag tränar , moa är ledig !

söndag : lediga !

visst är vi duktiga ?  :D
Puss !