skriver om träningen igår, fast idag , om ni fattar  ;)
vi finslipade det sista på varven på trampetten till uppvinsingen, ska inte göra något roligt, för jag kom SOMSAGT på huvudet så jag kan inte trycka med armarna :(
ska göra ;
tumbling ;
volt med tät ström (alla)
handstående nerrullning (alla andra gör handvolt)
rondat (kan inte göra flikkis för det gör ont :()
volt (kunde inget annat kul som jag ville göra på det frivilliga )
trampett:
volt med tätström ( alla)
pik/sträckt
skruv / dubbel
överslag

det va allt, nu ska jag göra dagens tips , TJOLAHOPP !!